Quand on parle de petit déjeuner équilibré, les possibilités sont infinies. Du sucré au salé, il y en a pour tous les goûts !
Pour un parfait petit-déjeuner facile: du muesli pour l’énergie, du yaourt pour le calcium et de la babane pour le potassium et les fibres.
Ingrédient:
Pour 4 Personnes.
- 100 g de muesli
- 2 cuillères à soupe de miel
- 4 cuillères à soupe de noix de coco en copeaux
- 1 banane
- 250 g yaourt coco ou nature
- 2 bananes
Préparation:
Pour la préparation c’est simple, ça dépend de ce que tu as, une verrine, un bol ou bien une jarre (c’est beaucoup plus mignon pour la présentation surtout pour la photo sur Instagram).
Dresser vos verrines, commencer avec un fond de yaourt coco, puis verser un fond de banane (écraser) , parsemer de 3-4 rondelles de banane en terminant avec le muesli et 2 petites rondelles de banane pour la déco. Réserver au frais 10-15 minutes avant de consommer.
C’est facile et rapide à préparer, très bon et surtout healthy pour un petit déjeuner ou un goûté!
