L’Association pour la sauvegarde de la jeunesse algérienne vient apporter son soutien en organisant des séances de thérapie de groupe au profit des élèves en classes de terminale, à partir de la semaine prochaine, au Jardin d’essai d’El Hamma à Alger.
A l’approche des examens du Baccalauréat, les tensions montent d’un cran chez les futurs candidats et leurs familles. Ce mois de mai est justement le mois crucial pour les révisions finales.
Cependant, face au stress et la crainte de l’échec, la majorité des élèves cèdent à la pression et n’assurent pas pleinement leurs révisions.
A cet effet, l’Association pour la sauvegarde de la jeunesse algérienne vient apporter son soutien en organisant des séances de thérapie de groupe au profit des élèves en classes de terminale, à partir de la semaine prochaine, au Jardin d’essai d’El Hamma à Alger. Cette initiative, qui a déjà porté ses fruits durant deux précédentes sessions, a pour but d’aider les candidats au bac à surmonter leur stress avant et, surtout, pendant les examens.
«Cette thérapie antistress a pour but de ressourcer l’esprit de l’élève et de tonifier son physique avant le jour de l’examen.
On va lui apprendre comment gérer son stress et les gestes efficaces qu’il faut entretenir pour éviter toute panique.
Ajoutant à cela, les conseils pédagogiques à même de permettre une bonne révision», nous a expliqué, hier à Alger, le président de l’association, Abdelkrim Abidat. En effet, durant tout ce mois de mai précèdant les examens du bac, fixés au 6 juin, des séances thérapeutiques seront assurées par un thérapeute professionnel chaque samedi.
En utilisant des appareils modernes de relaxation, les élèves participant à ce programme auront droit à des exercices de détente, massages des muscles et des tissus nerveux, exercices respiratoires ainsi qu’une séance de musicothérapie.
«Le programme antistress va, par des exercices corporels, favoriser l’élimination du stress et les capacités de concentration», a-t-il souligné.
Ce programme, poursuit-il, se compose notamment d’exercices physiques adaptés aux différentes zones de tensions du corps, ayant un impact précis sur notre cerveau.
Il inclue également des postures de relaxation ciblées, issues de la pratique du yoga. Il a, en outre, affirmé que pas moins de mille élèves se sont déjà inscrits au programme. La liste des participants n’est pas encore arrêtée puisque des appels affluent encore, a-t-il ajouté.
Ses élèves, souligne-t-on, seront répartis en groupes de dix personnes et seront pris en charge par le thérapeute en question.
«Ces élèves ont besoin de ses thérapies parce que la tension excessive occupe le cerveau et les empêche de libérer complètement leurs énergies créatives.
C’est ce qui explique leur difficultés pendant leurs examens», a-t-il ajouté. Pour rappel, cette thérapie antistress a été lancée en 2008.
Organisée à la forêt de Bouchaoui, la réussite au bac des élèves participants à ce programme a été estimée à 50%.
En 2009, le taux de réussite s’est élevé à 60% après les mêmes séances au Lac de Réghaïa. M.Abidat espère atteindre un taux plus important cette année. Applaudie à l’étranger, cette thérapie initiée par ladite association nécessite une aide financière pour sa généralisation aux autres régions du pays.
A ce titre, M.Abidat a tenu à lancer un appel au ministère de l’Education et à celui de la Solidarité pour accompagner cette démarche afin d’en faire profiter tous les candidats au bac à travers le pays.
Par : Amel Benhocine
