A faire
L’hygiène est indispensable, pour garder une peau propre, prendre l’habitude de bien se laver le visage le matin avec un savon adapté à sa peau et le soir avant de dormir.
Consulter un dermatologue pour connaître avec exactitude la nature de sa peau afin de pouvoir faire les bons choix par la suite.
Faire d’une manière régulière des gommages pour éliminer les peaux mortes qui risquent de s’accumuler avec le temps.
Nourrir sa peau avec des crèmes nutritives, beur de karité …
L’hiver, utiliser une crème protectrice pour lutter contre le froid.
Avoir un rythme de sommeil régulier et de qualité. La fraîcheur de la peau et la bonne mine en dépend.
Coté alimentation, avoir un régime alimentaire équilibré avec beaucoup de fibres et de vitamines. Il est aussi conseillé de boire beaucoup d’eau.
A ne pas faire
L’été, s’exposer au soleil entre 11h et 15h. Privilégier le bronzage après 16h et utiliser systématiquement une protection.
Forcer sur le maquillage et/ou dormir maquillée (Même rarement…). Votre peau a besoin de respirer, il ne faut donc pas l’étouffer avec un maquillage de 2cm d’épaisseur.
Utiliser des savons trop agressifs qui dessèchent la peau (Même si vous avez une peau grasse).
Se laver la peau avec une eau trop calcaire. Il existe des filtres à eau
