Le manque de sommeil a des conséquences multiples sur l’humeur et la productivité. Mais savez-vous quels sont les effets réels du manque de sommeil sur la santé ?
Le manque de sommeil tue. Cela pourrait être le slogan d’une campagne publicitaire contre le manque de sommeil. Selon l’Institut national du sommeil et de la vigilance, 30 à 40% des Français dorment moins de 6 heures par nuit. Une situation très préoccupante pour les spécialistes, qui nous alertent sur les effets néfastes du manque de sommeil sur le corps. C’est le cas de Joëlle Adrien, directrice de recherche à l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale) et présidente de.
