Retenir une envie pressante : les conséquences sur la santé

Nous pouvons toutes nous retenir d’uriner pendant quelques heures, juste le temps de rentrer chez soi, pour aller tranquillement aux toilettes. Nous pouvons faire cela une ou deux fois par semaine, mais que se passe-t-il quand cela devient une habitude ?

Il y a beaucoup de gens qui sont à l’aise uniquement dans leurs propres toilettes et qui évitent les toilettes publiques ou même celles de leur lieu de travail. Il faut être prudente avec cette habitude car elle peut avoir de graves conséquences sur la santé sur le long terme.

Les calculs rénaux

Les calculs sont des petits cailloux qui se forment dans les reins à cause du calcium et du sodium. Les personnes qui sont prédisposées aux calculs rénaux et qui se retiennent d’uriner doivent être plus vigilants. Les conséquences liées aux calculs pourraient devenir beaucoup plus graves.  Si l’urine n’est pas expulsée régulièrement, alors viendra le jour où ces cailloux devront sortir par le conduit urinaire, provoquant une terrible douleur.

La cystite

La cystite est une inflammation des parois de la vessie.

Il ne faut pas négliger l’urine car, en plus de l’eau, elle contient toutes les substances de déchets dont notre corps n’a plus besoin et que les reins ne sont chargés de filtrer. Ainsi, dans la vessie, il y a un mélange de petits résidus, de substances acides et ammoniaques qui, petit à petit, peuvent endommager les parois de la vessie en elle-même.

Il ne faut pas non plus oublier qu’à chaque fois que nous allons aux toilettes, il se produit une élimination de toutes les bactéries présentes dans l’urètre, évitant ainsi qu’elles migrent dans les zones où elles peuvent provoquer ces fameuses infections.

Si ces bactéries restent longtemps dans notre corps, il existe plus de probabilités qu’elles finissent par adhérer aux parois de la vessie ou d’autres zones, provoquant ainsi une cystite, ce qui est très douloureux !

La dilatation de la vessie

C’est quand la vessie se remplit que s’activent les récepteurs qui informent notre cerveau qu’il est l’heure d’aller aux toilettes. Alors, le cerveau active la sensation de douleur et de gêne pour que nous allions aux toilettes. Afin que nous allions rapidement vider notre vessie.

Si nous n’obéissons pas à notre cerveau, que nous restons assis, en essayant d’oublier cette envie et que nous continuons à boire et à manger, le liquide continuera à faire gonfler les parois de la vessie, provoquant ainsi différents dommages. C’est quelque chose de dangereux dont il faut tenir compte.

Le reflux vésico-urétéral

Le reflux vésico-urétéral est un problème assez grave qu’il faut connaître et qui peut apparaître à cause de l’habitude de se retenir d’uriner.

Cette maladie est générée quand l’urine, au lieu d’être expulsée à l’extérieur du corps après un certain temps dans la vessie, retourne dans l’urètre et dans les reins, générant alors des infections très graves.

Le moment où l’urine arrive presque chaque jour jusqu’aux reins correspond à la dernière phase de ces infections. C’est quelque chose de grave qu’il faut savoir car, en plus des infections, vous pourriez souffrir de lésions au niveau de la zone des reins.

La fatigue et les crampes

Se retenir d’uriner ne doit pas devenir une habitude. Si votre corps vous envoie un signal pour que vous alliez aux toilettes, il est préférable de ne pas attendre plus de 10 ou 15 minutes.

Au final, si vous n’y allez pas, votre cerveau arrêtera de vous informer et il y aura des conséquences à cela. Tout d’abord, vous sentirez votre ventre gonfler. Ensuite, l’accumulation des liquides et des toxines contenus dans la vessie se transforme en frissons puis en douleurs pelviennes.

Nous ne ressentons plus « l’urgence » d’aller aux toilettes et nous remarquons que nous sommes plus fatiguées, lentes et confuses.

Cela fait une plus grande quantité de liquide dont il faut nous débarrasser, ce qui aggrave encore plus la situation.

En conclusion, ne vous retenez jamais d’uriner ou vous le ressentirez sur votre santé !