Préparation de la semaine : Sirop de chou et miel

Riche en vitamines, le chou est connu pour ses vertus désinfectantes, tonifiantes et reminéralisantes. C’est un antiseptique pulmonaire, tout comme le miel dont on connaît les bienfaits sur la gorge.

1- Ingrédients : – 1 chou – Miel

2- Préparation : Passer le chou à la centrifugeuse pour en extraire le jus. Ajouter le même poids en miel.

Faire chauffer jusqu’à obtenir un sirop bien mélangé. Le conserver dans un bocal fermé et hermétique.

3- Posologie : Prendre 2 à 3 cuillères à café de sirop pendant la journée, jusqu’à l’amélioration des symptômes.