Nous sommes bien d’accord que l’eau en bouteille est souvent bien meilleure que l’eau du robinet. Cette dernière contient notamment des résidus secs type petites pierres et poussières qui à long terme peuvent nous causer de vrais problèmes de santé.
Cependant peut- on consommer n’importe quelle eau minérale indifféremment ?
Vous pouvez consommer n’importe quelle eau minérale si vous êtes en bonne santé. Dans le cas où vous présenteriez des carences en minéraux tels que le calcium ou le magnésium ou encore le phosphore, sachez que les eaux minérales sont plus chargées en certains minéraux que d’autres. Votre médecin, qui les connaît bien, vous conseillera la marque la plus adaptée à vos besoins en cas de carence.
De manière générale…
Il est conseillé de changer régulièrement la marque d’eau minérale que vous consommez, ainsi vous bénéficiez des vertus différentes de toutes ces marques, chacune présentant un bienfait spécifique.
Et comme toujours…
Nous ne vous le diront jamais assez, il faut boire au moins un litre et demi d’eau par jour.
Par ailleurs, n’attendez pas que la sensation de soif apparaisse pour boire. Buvez de manière régulière tout au long de la journée, c’est une très bonne habitude à prendre.
A votre santé !
Pensez-vous que vous buvez assez tout au long de la journée ?
