Mal au ventre… Et si c’était le stress ?

jeudi 16 août 2018 à 15:21
Source de l'article : Lesoirdalgerie.com

Le stress agrave les troubles digestifs, comme les brûlures d’estomac et les remontées acides, mais il représente également un des principaux facteurs déclenchants. Si vous faites partie des personnes soumises à un stress chronique et que vous souffrez de troubles digestifs, vous devez remplir deux missions simultanément : réduire votre stress et rééquilibrer votre alimentation.

Le stress favorise les troubles digestifs
Le stress est une réaction de défense normale mais qui doit rester ponctuelle car, à la longue, il perturbe le fonctionnement de l’estomac et de l’intestin. C’est ainsi que le stress est un facteur aggravant du reflux gastro-œsophagien (brûlures d’estomac et remontées acides), de l’ulcère gastro-duodénal et du syndrome du côlon irritable.
Pour diminuer les troubles digestifs, il est donc essentiel de lutter contre le stress et, parallèlement, d’améliorer son alimentation.

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