Une nouvelle étude a affirmé que la consommation des poissons gras tels que, thon, et sardine réduirait les risques d’infection de la muqueuse utérine.
Les poissons gras sont les poissons «bleus» : sardine, saumon, thon. Ils ne sont d’ailleurs pas si gras que cela, avec de 5 à 12 % de lipides, l’équivalent d’un steak ou d’une côte de veau.
Ils présentent l’énorme avantage de contenir des quantités importantes d’acides gras poly-insaturés de type oméga-3, acides gras essentiels qui, consommés en suffisance contribuent à la croissance et au bon fonctionnement du cerveau, des yeux, des nerfs et préviennent de nombreuses maladies comme les maladies cardiovasculaires, les maladies inflammatoires et autres. En plus de ses vertus qui ne sont plus à prouver, la consommation de ce genre de poissons réduirait les risques d’infection de la muqueuse de l’utérus, cause principale de l’infertilité
