L’hiver est une catastrophe inévitable pour beaucoup d’entre nous. Notre peau est déshydratée, gercée, fissurée. Pas de panique !!! Une astuce simple, facile et efficace à faire chez soi, « les bains de vapeur ».
Les bains de vapeur favorisent l’ouverture des pores et permettent ainsi d’éliminer les impuretés, les cellules mortes et le sébum. En outre, la vapeur stimule la circulation sanguine à la surface de l’épiderme, hydrate et adoucit la peau. Le teint devient plus net et plus lumineux.
A quoi ça sert ?
Le bain de vapeur permet de détoxifier la peau en dilatant les pores grâce à la chaleur. Les soins suivants (gommages, extractions points noirs, masques et crèmes) seront alors plus efficaces et votre teint sera plus frais et net.
Mode opératoire
– Nettoyez-vous préalablement le visage.
– Faites chauffer l’eau.
– Versez l’eau dans le bol.
– Ajoutez les plantes ou huiles essentielles si vous avez fait le choix d’en utiliser. (Voir recettes ci-dessous).
– Placez votre visage à une vingtaine de centimètres de la surface de l’eau. (40 cm si vous avez une peau sèche).
– Recouvrez votre tête et le bol d’une serviette éponge.
– Fermez les yeux et profitez de ce soin pendant une durée de 5 à 10 minutes.
– Une fois le temps écoulé, essuyez-vous le visage avec la seconde serviette éponge.
– Rincez-vous le visage à l’eau fraîche, séchez, puis procédez à un masque ou alors appliquez votre soin habituel.
Méthodes à base de plantes
Peau sèche : à faire une fois tous les deux mois. Infusion de camomille, de tilleul, de lavande, de sauge, de graines de fenouil ou de plantain.
Peau grasse : à faire une fois par mois. Infusion de sauge, d’eucalyptus, de romarin, de menthe, de thé, de thym, d’aiguilles de pin, d’écorce ou de rondelles d’orange ou de citron.
Peau normale : à faire une fois par mois. Infusion de thym, de camomille, de feuilles de persil, de feuilles de marjolaine ou de lavande.
Peau sensible : à faire tous les deux mois. Infusion de fleurs de sureau ou de tilleul.
Voici la première recette :
Ingrédients : 1 cuillère à soupe de miel ; 200 ml d’eau ; un demi-citron vert ; jus d’un citron.
Application : appliquez le miel sur votre visage et laissez agir pendant 10 minutes. Faites bouillir 200 ml d’eau avec un demi-citron vert. Versez cette préparation dans un récipient puis exposez votre visage durant 5 minutes sur cette vapeur en vous couvrant avec le récipient par une serviette pour garder la vapeur. Enfin, lavez votre visage avec l’eau froide et le jus de citron.
Voici la deuxième recette :
Ingrédients : 2 cuillères à soupe de thym séché.
Application : versez le thym dans un litre d’eau et faites bouillir. Versez dans un saladier. Recouvrez votre tête d’une serviette de bain et penchez votre visage au-dessus du saladier 10 à 15 minutes. Passez un papier absorbant et extirpez les points noirs à l’aide de vos doigts couverts d’un kleenex (n’utilisez pas vos ongles). Rincez à l’eau tiède.
Vous pouvez aussi ajouter 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de thym dans de l’eau bien chaude et faire votre bain de vapeur. C’est tout aussi efficace !
Recommandation : évitez les bains de vapeur si votre peau est sensible et réactive et présente des rougeurs.
Et une troisième recette :
Ingrédients : 2 cuillères à soupe de fleurs de camomille séchées ou 2 sachets de thé d’infusion de camomille.
Préparation et application : versez les fleurs de camomille ou les sachets d’infusion de camomille dans un litre d’eau et faites bouillir. Versez le tout dans un saladier et recouvrez votre tête d’une serviette de bain. Penchez votre visage au-dessus du saladier pendant 10 à 15 minutes. Passez un papier absorbant et extirpez les points noirs à l’aide de vos doigts couverts d’un kleenex (n’utilisez pas vos ongles). Rincez à l’eau tiède.
Soin après bain vapeur
– Peaux normales à grasses : vous pourrez procéder à un gommage doux et appliquer une lotion, crème ou huile hydratante.
– Peaux sèches et sensibles : appliquer directement une crème hydratante et/ou une huile de soin.
