C’est ce soir que les Kabyles ont RDV avec un autre test en amical face à la formation de l’USM Blida, au stade de Tizi Ouzou à partir de 23h. Ce sera donc le 8e match amical en cette période de préparation pour les hommes d’Aït Djoudi, qui restent tout de même sur une courbe ascendante.
Du premier match face au CSC au 7e contre le Stade Gabésien, les Kabyles ont affiché une grande forme, ce qui a réjoui le staff technique. L’autre grande satisfaction est que tous les joueurs ont bénéficié d’un temps de jeu, ce qui a permis à Aït Djoudi de se faire une meilleure idée sur le niveau physique et technique de chacun. Pour la rencontre de ce soir, on s’attend à ce que le coach kabyle aligne son équipe-type, ne serait-ce que pour une durée de 45 minutes. Il est clair qu’à moins de 3 semaines du coup d’envoi de la 1ère rencontre de championnat, le staff est à la recherche du onze idéal qui affrontera El Eulma. Du côté des joueurs, on est conscients de cela, puisque chacun présente le meilleur de lui-même pour essayer de convaincre le staff avant le 24 août prochain, mais aussi de terminer cette première phase de préparation sur une bonne note. Tous ces paramètres font du test de ce soir un RDV important pour le staff et les joueurs, mais aussi pour les supporters qui auront un premier aperçu sur la formation de la nouvelle saison.
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En attendant la phase précompétitive qui débutera lundi prochain à Hammam-Bourguiba
La préparation physique spécifique touche à sa fin
De retour de Tunisie mercredi dernier, les joueurs de la JSK poursuivent leur préparation d’intersaison. Toutefois, ils sont passés du biquotidien à une seule séance par jour, celle du soir après le f’tour. Et c’est lors de cette séance en question que le préparateur physique, Kamel Boujenane, augmente la charge de nouveau. Pas plus tard que la séance de dimanche dernier, les joueurs ont été soumis à un rude travail de force-vitesse. Tout le monde était concerné. Par la suite, l’entraîneur assistant, Mourad Karouf, a pris le relais en effectuant un travail technique pour ses joueurs. D’après Boujenane, la charge n’a pas tellement baissé depuis le retour des joueurs de Hammam-Bourguiba, du moins pas avant la fin de la préparation spécifique. Le dosage est le même, surtout que les joueurs répondent parfaitement bien.
L’intensité en baisse après l’Aïd
Lors de la séance d’entraînement d’hier soir, le préparateur physique a effectué un léger changement dans son programme, en diminuant l’intensité du travail à cause du match de ce soir face à l’USM Blida. Toutefois, la charge va considérablement baisser après l’Aïd, du moment qu’elle coïncidera avec le début de la phase précompétitive. Lors du second stage en Tunisie, Boujenane ne fera que maintenir la forme physique des joueurs, afin qu’ils soient prêts pour le 24 août prochain face à El Eulma. C’est dire qu’à partir de lundi prochain, les séances de moins en moins intenses pour les joueurs, ce qui leur permettra de se concentrer davantage sur le volet technico-tactique.
Aucune blessure musculaire chez les joueurs, la grande satisfaction
L’ensemble des observateurs sont unanimes à dire que la pire chose qui puisse arriver à un joueur est de se blesser en plein préparation estivale. A la JSK, ce n’est plus le cas cette saison. Pour preuve, et depuis la première séance d’entraînement à Tizi Ouzou, aucun joueur n’a été écarté pour une longue durée pour cause de blessure musculaire due à la préparation. La seule blessure grave enregistrée est celle d’Asselah, qui l’a contractée lors d’une phase de jeu où il s’est foulé la cheville. C’est d’ailleurs l’une des plus grandes satisfactions de cette préparation, qu’Aït Djoudi a pu bénéficier de l’ensemble de son groupe.
Boujenane «En Tunisie, on entamera la période précompétitive»
Afin d’en savoir davantage sur le travail soumis aux joueurs depuis leur retour de Hammam-Bourguiba, nous avons pris attache avec le préparateur physique, Kamel Boujenane, qui nous a étalé son programme jusqu’à l’entame du championnat. Il nous a fait savoir que la phase de la préparation physique spécifique sera achevée ce mercredi. Et c’est en Tunisie que débutera le dernier virage de la préparation, en entamant la phase précompétitive. A ce moment, c’est aux membres du staff technique de poursuivre le travail, en augmentant le volume de la préparation technico-tactique.
«Désormais, chaque exercice physique se fera avec ballon»
Dans un premier temps, Boujenane nous a fait savoir : «Depuis notre retour de Tunisie, on essaye de rester dans cette même dynamique, en programmant des séances bien dosées pour les joueurs. Sauf que chaque exercice physique qu’on effectue est associé au ballon. Nous somme en pleine préparation spécifique et l’entraîneur en chef a besoin de travailler le volet technico-tactique. Et d’après le programme tracé, cette préparation spécifique sera achevée en ce mois de Ramadhan. Après l’Aïd, ce sera un programme différent.»
«On est passés du biquotidien à une seule séance depuis notre retour de Hammam- Bourguiba»
Toujours dans le cadre de la préparation en nocturne en ce mois sacré, Kamel Boujenane nous ajouta : «Contrairement au premier stage à Hammam-Bourguiba, on est passés du biquotidien à une seule séance par jour. Je me dois donc d’augmenter la charge le soir, afin de développer certaines qualités physique chez les joueurs. Actuellement, je travaille beaucoup plus la force, la force-vitesse et la coordination.»
«Lors du second stage, l’intensité va considérablement baisser»
Par la suite, Boujenane nous a confié que la charge de travail va considérablement baisser lors du second stage à Hammam Bourguiba, du moment que la reprise du championnat se rapproche : «Il est prévu que la phase précompétitive débute lors de ce second stage. Il est donc naturel que la charge va considérablement baisser. Cela permettra aux joueurs d’être frais physiquement à l’approche du match face à El Eulma.»
«Les bienfaits de cette préparation seront visibles d’ici la 5e, voire la 6e journée du championnat»
Pour sa part, Boujenane nous a fait savoir que le fruit du travail estival sera cueilli d’ici la 5e voire la 6e journée du championnat. Ce n’est qu’après 4 à 5 semaines de l’entame de la compétition que les joueurs retrouveront leur rythme de croisière : «Il est clair que les bienfaits de la préparation ne seront pas visibles dès le premier match. Il faudra compter la 5e voire la 6e journée pour que les joueurs retrouvent leurs sensations. D’ici là, on établira un programme afin de les aider à rester sur cette courbe ascendante durant l’ensemble de la période compétitive.»
«Ce qui me réjouit est que les joueurs répondent bien à la charge de travail»
En dernier lieu, nous avons demandé au préparateur physique de la JSK de nous donner son avis sur le niveau physique des joueurs : «Personnellement, je me réjouis du niveau, car les joueurs répondent parfaitement bien à la charge de travail. Il y a une bonne discipline dans ce groupe et tout le monde se donne à fond. C’est très important, surtout en cette phase de préparation. J’espère qu’on continuera sur cette lancée lors du prochain stage.»
