Vous voulez mais vous n’y arrivez pas. Vous remettez chaque jour au lendemain le moment de vous rendre dans une salle de sport ou en forêt, dans un stade. Pourtant vous en avez vraiment besoin, que ce soit pour perdre du poids ou tout simplement pour vous entretenir physiquement.
Que l’on soit jeune ou moins jeune, nous avons toutes besoin de pratiquer une activité physique, ne serait-ce que pour rester en bonne santé.
Mais alors comment m’y mettre ?
La meilleure façon de s’y mettre et de ne pas abandonner au bout de deux ou trois séances c’est de vous y rendre avec des amies, à plusieurs c’est encore mieux.
Le fait d’y aller avec des amies ce n’est plus faire du sport, ce n’est plus souffrir, cela devient un moment de détente, un moment de franche rigolade où personne ne se prend au sérieux, bien au contraire. Comme nous vous le disions dans un précédent article, le rire va vous rendre belle.
Vous allez vous soutenir et vous encourager les unes les autres ; quand l’une d’entre vous ne voudra pas y aller, une autre va la convaincre parce qu’elle sera en forme et qu’elle ne voudra pas y aller seule.
Une semaine, puis deux, puis trois…au bout de quelques temps vous allez vous rendre compte que votre corps est en train de changer, vous perdez du poids, vous êtes plus dynamique. Tous ces changements vous plairont et vous serez la première à appeler les copines qui résistent encore.
Le sport deviendra alors un moment joyeux dont vous ne pourrez plus vous passer.
Aimez-vous faire du sport, pourquoi ? Qu’est-ce que cela vous apporte ?
sonya
