Ce n’est pas parce qu’on boit 5 litres d’eau que l’on va voir s’envoler ses kilos. Même les eaux les plus diurétiques n’ont pas ce pouvoir miraculeux. Il n’est pas nécessaire de pousser exagérément sa consommation, un excès de liquide pouvant favoriser la rétention d’eau chez certaines personnes. 1,5 litre est largement suffisant. Il ne faut pas non plus la réduire, car l’eau stimule l’élimination des toxines.
