Quand on est très stressé(e), par exemple par une journée de travail, on a tendance à s’énerver. Cela peut stresser les enfants qui deviennent stressants, c’est le cercle vicieux.

Respirer un grand coup avant de céder à l’énervement ; en réfléchissant à ce qu’on va dire et comment on va le dire est un bon truc pour arrêter le mécanisme. Si on parvient à parler calmement, on baisse le degré de stress possible chez l’enfant et chez soi aussi.