Le principe d’élimination
Mettre l’organisme au repos afin de laisser le corps se régénérer et se détoxiquer fait partie du principe d’élimination. L’encrassement cellulaire et sanguin est le résultat d’organes surchargés n’arrivant plus à se débarrasser de leurs toxines. La finalité est souvent préjudiciable pour la santé, car, par la suite, de nombreuses maladies dites d’élimination feront leur apparition.Instaurer une mono-diète régulière dans votre emploi du temps.
Nous devons tous prendre conscience qu’instaurer une journée de jeûne ou entamer une mono-diète est bénéfique pour notre être et notre santé. Cette pratique réalisée quelques jours peut, à elle seule, changer notre quotidien, notre humeur et notre santé. Il nous sera par la suite plus facile de se diriger vers une alimentation plus équilibrée en privilégiant des aliments dits vivifiants (apportant les micro-nutriments indispensables à la réalisation des processus biochimiques de notre organisme).Réaliser régulièrement une mono-diète
Pour réaliser une mono-diète sur un jour, commencez dès le reveil par boire le jus d’un citron tiède accompagné d’une cuillère à soupe d’huile d’olive. Ce procédé permettra à la bile de s’excréter plus facilement. Puis commencez votre mono-diète par un légume ou un fruit de saison que vous consommerez tout au long de la journée.
