Nos dents peuvent être agressées de bien des façons : un coup, une chute, un os, le suivi d’un traitement médicamenteux, une maladie… mais au quotidien, les pires ennemis de nos dents restent le sucre et le tabac.
Ennemi n° 1, le sucre
Le sucre nourrit les nombreuses bactéries qui cohabitent dans notre bouche, lesquelles produisent des acides. Ces acides peuvent endommager les tissus minéralisés de la dent et à la longue provoquer des caries. Mais il faut savoir que le sucre agit également selon un autre mécanisme, renforçant son potentiel cariogène : le sucre que l’on mange contribue à diminuer le pH de la salive, ce qui amplifie l’acidité buccale et donc le risque de caries.
Comment s’en protéger ?
En limitant la quantité de sucre consommé bien sûr ! Mais pas seulement. En se lavant les dents après chaque repas.
En évitant le grignotage, et à défaut, en se lavant les dents après. A savoir que même le pain et le lait contiennent des sucres (glucides complexes) et entraînent, donc, une production d’acides par les bactéries. En consommant un chewing-gum sans sucre lorsque l’on ne peut pas se laver les dents (la mastication augmente la quantité de salive et permet un auto-nettoyage des dents).
Il est également judicieux de se méfier tout particulièrement des boissons sucrées, lesquelles sont souvent consommées en dehors des repas, et augmentent parallèlement l’acidité buccale, puisque ces boissons, en plus d’être sucrées, sont généralement aussi très acides.
À savoir : en prévention des caries, on procède au scellement des sillons chez les enfants dès l’apparition des molaires définitives et jusqu’à l’âge de 14 ans.
Le sucre nourrit les bactéries buccales et les bactéries nourrissent l’inflammation. Les bactéries buccales ne sont pas seulement dangereuses via les acides qu’elles produisent. Leur prolifération peut également déclencher des gingivites (inflammation des gencives) et des parodontites (inflammation du parodonte, ensemble des tissus de soutien des dents). Or ces bactéries peuvent migrer et toujours par un processus inflammatoire, déclencher des troubles cardiovasculaires. Ainsi par exemple, une mauvaise hygiène buccodentaire augmente le risque d’athérosclérose (rétrécissement des artères par dépôts graisseux) ou de récidives d’une maladie cardiaque !
Ennemi n° 2, la cigarette
La cigarette est placée en ennemi numéro 2, non pas parce qu’elle est moins dangereuse que le sucre, mais car elle ne concerne que les fumeurs.
Fumer détériore la gencive et les tissus de soutien des dents, favorisant à long terme le déchaussement des dents. Fumer entraîne aussi une sécheresse buccale (manque de salive), favorisant les caries, une perte d’élasticité des muqueuses, une mauvaise haleine, une perte du goût et de l’odorat. Esthétiquement cette fois, la cigarette jaunit les dents et provoque des taches.
Enfin, fumer favorise les cancers de la cavité buccale : des muqueuses (lèvres, joues), de la langue, des gencives, du parodonte… En effet, chaque bouffée de cigarette met des centaines de substances toxiques en contact direct avec les cellules de la bouche. Les frottements également (pipe, tabac à chiquer) peuvent causer des ulcères ou des plaies douloureuses (lésions précancéreuses), à l’origine d’un cancer. Le risque de cancer de la bouche est potentialisé par l’alcool (la double consommation alcool et tabac étant fréquente). À noter que fumer ralentit la guérison des plaies après extraction dentaire et augmente le risque de complications après la pose d’implant, avec un taux d’échec en implantologie plus fréquent chez les fumeurs.
Comment s’en protéger ?
– Ne pas ou ne plus fumer évidemment. Respecter une bonne hygiène bucco-dentaire.
– Consulter très régulièrement son dentiste, afin de déceler puis traiter toutes lésions débutantes.
– Ne surtout pas se dire, je vais bientôt arrêter de fumer et je consulterai alors à ce moment-là. Car on le sait, arrêter de fumer peut prendre longtemps.
Au minimum, un détartrage régulier !
Tant contre les dégâts du sucre que du tabac, des visites régulières chez le dentiste s’imposent pour au minimum réaliser un détartrage (élimination de la plaque dentaire, laquelle est formée de bactéries et de débris alimentaires), et bien entendu au moindre souci (douleur dentaire, gencives rouges ou gonflées, saignement, plaie…).
Santé buccodentaire
Savez-vous qu’une bouche saine est un élément important d’un corps sain ?
Les problèmes de santé buccodentaire tels que la douleur buccale, les dents manquantes ou les infections buccodentaires peuvent avoir un impact sur le bien-être physique, mental et social d’une personne. Les maladies buccodentaires, comme les autres maladies, doivent être traitées. Maintenir une bouche saine est une composante importante d’une bouche saine.
Qu’est-ce que la santé buccodentaire ?
La santé buccodentaire est un état des tissus et des structures associés à l’appareil buccodentaire d’une personne qui contribue à son bien-être physique, mental et social et qui améliore sa qualité de vie, en lui permettant de s’exprimer, de s’alimenter et de socialiser sans douleur, malaise ou gêne.
La gingivite
De nombreuses personnes souffrent de gingivite au moins une fois au cours de leur vie. La gingivite est une inflammation des gencives. Pour savoir si vous souffrez de gingivite, consultez votre dentiste. Votre dentiste possède la formation, les compétences et le savoir-faire pour diagnostiquer et traiter la gingivite.
Des dents manquantes
S’il vous manque une ou plusieurs dents, parlez à votre dentiste. Il peut vous recommander de les remplacer par un pont, une prothèse ou des implants. Votre dentiste est un expert dans la restauration et le remplacement des dents.
