Plus que 2 mois avant le début de l’été ! L’occasion pour de nombreuses personnes de se (re)mettre au sport. Et si cette année vous releviez le défi ‘planche » qui excite le web ?
Un corps de rêve en un mois à peine ? C’est la promesse du nouveau défi « planche » qui fait des émules sur le web. Comme l’an passé, des milliers d’internautes ont décidé de relever ensemble le grand défi. Objectif ? Arborer des abdos en béton cet été !
Le défi est lancé par Anna Kaiser, coach sportive New-Yorkaise et créatrice du AKT InMotion studio. Selon elle, la « planche » est l’exercice le plus efficace pour renforcer sa ceinture abdominale « et pas seulement les abdos extérieurs que l’on voit dans le miroir », explique-t-elle.
Au placard donc, les poignées d’amour et place à un corps sculpté en 30 jours seulement. Le programme est simple et les résultats sont relativement rapides. « Le plus dur dans l’exercice de la planche c’est l’investissement jusqu’à la fin, » prévient Anna Kaiser.
