Défi minceur : perdez une taille avant l’été avec nous !
Ça y est, c’est parti, les beaux jours ont (enfin) commencé. Et pour se sentir à l’aise dans nos p’tites robes d’été, nos mini-shorts et autres tops moulants, on aimerait bien perdre quelques kilos… en vitesse, si possible.
Ça tombe bien. A partir de ce vendredi 5 juin, la rédac’ de Femme Actuelle lance son défi minceur sur Facebook. L’idée ? Faire (un peu) de sport quotidiennement, toutes ensemble, pendant 10 jours. Et partager nos résultats, impressions, photos et commentaires sur la page de l’événement, bien sûr !
On entend d’ici les flemmardes : pas le temps de faire du sport, trop rouillée, pas la place… Stop ! Les deux exercices proposés par notre coach sont courts, accessibles à toutes, et ne nécessitent aucun matériel particulier… Plus d’excuses.
Objectif ? Une taille en moins ! En moins de dix minutes par jour (à peine le temps d’un café !), on fait chauffer les fessiers, les cuisses, les abdos et les dorsaux. Bref, on tonifie tous les muscles pour se sentir bien en robe et maillot de bain, cet été…
On se lance ? Pour s’inscrire, c’est facile : rendez-vous sur la page Facebook de l’événement Le Booster : moins une taille en 10 jours avant l’été ! et cliquez sur « Je participe ». Vous n’êtes pas sûre de pouvoir suivre le rythme ? Peu importe, n’hésitez pas à participer quand même et postez progrès, courbatures et paresses avec le hashtag #happydiet : ensemble on est toujours plus fortes !
Le programme :
