Nez qui coule, douleurs au front, aux joues… La sinusite est une inflammation des muqueuses qui recouvrent l’intérieur des sinus, et survient souvent à la suite d’un rhume ou d’un refroidissement.
La sinusite ne doit pas être négligée. L’automédication est dangereuse. Une consultation médicale est recommandée car les complications de la sinusite sont graves (méningite, otite, infection de l’œil…), notamment chez l’enfant.
Des mesures simples:
– Repos
– Boisson abondante (pour fluidifier les sécrétions nasales),
– Mouchage régulier,
– Humidification de l’air ambiant en évitant de s’exposer au froid,
– Instillation de solution saline pour évacuer le mucus,
– Le lavage du nez avec du sérum physiologique est également conseillé,
– Une compresse chaude appliquée sur la partie douloureuse est également efficace.
En cas de sinusite chronique compliquée ou abcès, il est parfois nécessaire d’effectuer un drainage du sinus voire même une chirurgie.
Conseils pratiques sur la prévention:
– Assurer une température ambiante constante.
– Éviter tout changement de pression : éviter les baignades, les voyages en altitude.
– Prendre des précautions contre le virus de la grippe : éviction des personnes enrhumées.
– lavage fréquent des mains.
– Éviter les allergènes (notamment pour les personnes à terrain atopique*): les animaux domestiques, les poussières.
– Traiter les infections dentaires.
– Traiter correctement une sinusite pour éviter la récidive et la chronicité.
– Éviter les fumées de cigarettes, arrêter le tabagisme.
– Assurer un mode de vie correct : bonne gestion du stress, exercice physique régulier, alimentation équilibrée.
