Concentré de forme et d’énergie, le piloxing a été inventé par une spécialiste suédoise du fitness. Il associe des mouvements de boxe, de fitness et de danse, ainsi que des postures de Pilates. Le tout sur une musique entraînante, avec des enchaînements chorégraphiés pour le côté ludique.
Le piloxing vise à brûler un maximum de calories, à travailler le cœur et l’endurance et à muscler l’ensemble du corps de façon harmonieuse. Au final, les coachs promettent une perte allant jusqu’à 900 calories par séance d’une heure, le développement d’une musculature fine, sèche et harmonieuse et une amélioration de la résistance à l’effort.
C’est fait pour qui
Le piloxing s’adresse à celles qui recherchent une activité pour se défouler et dépenser un maximum d’énergie en un minimum de temps. Les mouvements de boxe, amplifiés par le port de gants lestés, tonifient la musculature, la danse fait travailler la souplesse et les postures de pilates aident à remodeler la silhouette tout en sculptant les muscles profonds : le piloxing est donc idéal pour celles qui veulent rapidement redessiner leur corps.
