Sachez que la musique détient une place importante durant la grossesse. Elle influence directement le foetus et son développement, selon le style, le rythme, la densité. Découvrez ses vertus bénéfiques et les techniques pour faire profiter votre bébé !
Comment intervient la Musicothérapie ?
- Par une écoute de musique composée à cet effet, jouée en direct ou l’écoute d’enregistrements, ou par une pratique de chant prénatal, s’établit une relation complice entre la mère et son enfant !
- Par des exercices de relaxation afin de décharger les tensions nerveuses, des exercices de respiration abdominale en tempo, par des mouvements alliés à des musiques jouées en direct ou par des émissions de sons apaisants, la maman tout comme son bébé se relaxent et se détendent.
- Par des exercices vocaux améliorant l’oxygénation de l’utérus et le souffle, la maman facilite le travail de son accouchement. On a constaté que la production de sonorités graves peut diminuer la durée de ce « travail » de deux à quatre heures. L’utérus, mieux oxygéné, est plus fonctionnel. La femme est détendue, l’ouverture du col accélérée, et l’expiration freinée au moment de l’expulsion permet une meilleure maîtrise de la douleur…
- Par des exercices vocaux pour renforcer le périnée et par l’écoute de musiques pour créer une complicité et retrouver des moments privilégiés avec son enfant, la musicothérapie participe également à la phase de post-accouchement.
A partir de quand le bébé perçoit la musique ?
Dès la septième semaine de grossesse, le fœtus perçoit la vibration des sons avant même la formation de l’appareil auditif. Grâce aux os du crâne, le bassin de la maman sert de résonateur.
- Durant toute la grossesse, les hautes fréquences sont filtrées par les muscles et le liquide, et seules les basses fréquences viennent vibrer contre les corpuscules tactiles de la bouche et des mains du bébé. Renforcées par la caisse de résonance utérine, elles viennent caresser sa bouche. L’émotion est si forte que son cœur s’accélère, il s’étire, tourne la tête, suce son pouce…
- Après la naissance, l’enfant est capable de reconnaître un morceau de musique ou une voix auquel on l’a familiarisé durant la grossesse. A son audition, il se calme ou manifeste un intérêt. Par ailleurs, les sons aux fréquences très basses facilitent l’endormissement du bébé dans les mois qui suivent sa naissance. L’expérience a été faite en milieu hospitalier aboutissant à un bon pourcentage d’endormissement des tout-petits.
Est-ce vraiment prouvé et sérieux ?
La Musicothérapie a fait l’objet de travaux scientifiques approfondies qui lui ont permis de prendre place dans de nombreux Centres Hospitaliers comme thérapie complémentaire.
Parce que la Musicothérapie atteint les gens « au cœur d’eux-mêmes », la musique est particulièrement efficace pour aider à sortir de leur isolement des personnes ayant des difficultés à communiquer… Et en raison de son effet physiologique, une musique relaxante peut atténuer la douleur et l’anxiété en abaissant le taux de cortisol (hormone associée au stress) et en libérant des endorphines qui ont des propriétés à la fois calmantes, analgésiques et euphorisantes.
En Musicothérapie, les sons et les rythmes deviennent des instruments pour développer sa propre créativité et reprendre contact avec soi, avec son « moi ».
Compte tenu de son effet sur le système nerveux central, la musique aide à relaxer et à réduire le stress. En tant qu’outil de croissance personnelle, elle permet d’accroître son dynamisme ainsi que d’améliorer ses capacités cognitives (attention, mémoire…), psychomotrices (agilité, coordination, mobilité…) et socioaffectives.
