Pression au boulot, conflit avec les enfants, course permanente dans les transports… Tous ces tracas se répercutent sur notre corps et le pétrissent de tensions. Et si ni notre homme, ni un praticien ne sont dispos pour nous masser, on est coincées !
La solution : l’automassage ! Délasser ses muscles et ses articulations toute seule pour évacuer les tensions, c’est possible. Voilà quelques conseils du maître shiatsu Philippe Ronce pour vous prodiguer un massage simple, afin que l’énergie contenue dans votre ventre (le hara) circule dans votre organisme sous forme de ki. Un mode d’emploi à suivre pour se détendre et éviter les douleurs du quotidien !
