Smoothie multi-vitaminé anti-fatigue

mardi 7 mars 2017 à 16:40
Source de l'article : Leryam.com

Notre allié bonne mine pour cette saison, le smoothie carotte! Ce légume d’exception regorge de bienfaits pour notre corps.

Si tu suis ou tu souhaites adopter un mode de vie saine, voici pour toi une recette de smoothie multi-vitaminé aux carottes et aux fruits pour être en forme pendant des heures ! Bonne mine assurée!

Tu auras besoin de:

Ingrédients:
3 carottes
1 banane
1 pomme
1 orange
1 tomate
Le jus d’1 citron
1 yaourt nature
Des glaçons.
PRÉPARATION :
Commence par éplucher les carottes avant de les faire cuire puis réserve. Ensuite, épluche la banane, l’orange et la pomme (en retirant le cœur) puis coupe-les en morceaux. Et coupe la tomate en rondelles.
Verse tous les fruits dans le blender, ajoute y le yaourt nature, le jus de citron et les glaçons. Mélange pendant 3 minutes et c’est prêt!

A servir frais dans des verres décorés. Bonne dégustation 😀

A lire aussi :

Mots clés :

Laissez un commentaire :

Abonnez-vous à Algérie360 par email

Actualités en direct

Algerie360 - Rejoignez nous sur Facebook
64 queries in 6,320 seconds.