La banane est un fruit très bon pour la santé. Ce fruit est l’un des aliments les plus nutritifs, mais pas seulement.
La banane, en effet, a de nombreuses vertus médicinales. Elle est aussi utilisée comme remède naturel. Délicieuse, exotique et douce au gout, la banane est aussi un trésor de bienfaits pour la santé et la beauté.
Elle est très riches en fer et en vitamine b, idéale pour aider en cas d’anémie.
Elle apaise les brûlures de l’estomac et contribue à guérir les ulcères de l’estomac.
Elle améliore la digestion, Lutte contre la diarrhée et soulage la constipation
Les propriétés de la banane aident à réguler le glucose dans le sang et permettent de lutter contre les nausées.
Elle régule la tension artérielle et lutte contre l’arythmie.
Le banane riche en stérols, bloque le mauvais cholestérol et protège ainsi de l’artériosclérose.
Les fibres solubles de la banane sont régulièrement associées à la réduction des maladies cardio-vasculaire.
La banane contient de la sérotonine et du tryptophane, Ces deux messagers du cerveau humain sont intimement liés à l’humeur, la régulation de la dépression et des troubles du sommeil.
Bonus: selon les dernières recherches, la banane mûre peut aider à lutter contre le cancer. En effet, les tâches sombres sur les bananes mûres produisent une substance qui (apparemment) détruit les tumeurs cancéreuses. Plus elle mûrit, plus ses niveaux d’antioxydants augmentent, renforcent le système immunitaire et augmentent les globules blancs.
On a toutes les bonnes raisons pour consommer et aimer la banane.
